감정근육1 왜 나는 감정에 휘둘릴까? 박용철이 말하는 감정의 재구성 감정은 파도처럼 밀려와 우리를 흔듭니다. 하지만 어떤 파도는 유난히 자주, 또 유난히 세게 몰려오죠. 그때 우리는 묻습니다. “나는 왜 이렇게 감정에 휘둘릴까?” 박용철의 책 『감정은 습관이다』는 이 질문에 아주 단순하지만 강력한 답을 건넵니다. 감정도 ‘연습’할 수 있다. 우리가 반복하는 사고는 태도가 되고, 반복하는 감정은 결국 습관이 된다는 이야기입니다. 🌧 감정은 ‘자연 발생’이 아니라 ‘학습된 반응’이다 많은 사람들이 감정을 날씨처럼 통제할 수 없는 것으로 생각합니다. 화가 나면 참을 수 없고 불안하면 어쩔 수 없고 기쁘면 날아오르는 것. 하지만 박용철은 이렇게 말합니다. 감정은 ‘발생’이 아니라 ‘반응’이다. 우리는 성장 과정에서 어떤 상황에서 어떤 감정을 선택할지 무의식적으로 학습해왔습니다.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음
